我们需要怎样的饮用水?-凯发官网入口

喝水的基本原则：首先是要保证水是安全的，有条件的可以选择健康水，慎重选择各种功能水。

安全水：干净、无污染、无毒害作用，总之要符合安全饮用水标准，例如大部分桶装水、纯净水;

健康水：在安全水的基础上添加了某些对人体有用的矿物质，例如矿泉水、天然冰泉水、富氧水等;

功能水：某些水只为特殊人群设计，普通人最好不要选择，否则不但无用，反而对身体有害。例如各类运动功能饮料，不是剧烈运动的时候就不宜喝，医疗饮用水最好是生病的时候在医生的指导下才喝。

不同瓶装水有什么区别?

1、纯净水

纯净水就是将天然水经过多道工序处理、提纯和净化的水，除去了水里的有害物质、细菌，也不含有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质。简单讲，就是除了水什么都没有，像想市面上出售的纯净水、太空水、蒸馏水、桶装水都属于此列。

优点：清澈透明、干净 ，安全有保障。

缺点：水质偏酸，长期只喝纯净水可能造成身体微量元素缺乏。

2、天然矿泉水

从地下深处自然涌出或无污染开采的低下矿泉水，含有一定量的矿物质盐、微量元素或二氧化碳等成分。

优点：能补充一部分人体所需的矿物质，某些特定的矿物质具有一定的保健作用

3、矿物质水

纯净水中加入少量矿化物质制造而成的加强版“人造矿泉水”。

优点：弥补纯净水中无任何矿物质的缺陷，各种矿物质的成分比天然矿泉水更均衡。

缺点：没有国标，矿物质的种类、多少没有统一的标准，安全、有效性没有保障;

4、天然水

又称凯发官网入口-ag凯发旗舰厅，以污染较少的地下水经深度过滤、消毒制成的结晶矿泉水标准的水。

优点：含有一定的矿物质。

缺点：矿物质的含量不稳定。